时  间：2025年4月30日

地  点：国家卫生健康委2号楼新闻发布厅

主持人：胡强强  国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长

嘉  宾：支玉香  北京协和医院主任医师

        郑  徽  中国疾控中心研究员

        陈  周  北京大学人民医院主任医师

        马建岭  北京中医药大学东方医院主任医师

 

国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长 胡强强：

各位媒体朋友，大家上午好！欢迎参加国家卫生健康委新闻发布会。

5月5日我们将迎来立夏节气，此时日照增加，气温逐渐升高。大家在假期外出的时候要做好健康防护，注意手卫生和饮食饮水卫生，长时间户外活动的要注意防晒保湿、防蚊虫叮咬，同时要关注身体可能会出现的异常信号，做好自我监测，健康出行。

今年的5月6日是第27个“世界防治哮喘日”，建议过敏性鼻炎和哮喘患者外出时要科学佩戴口罩，减少过敏原的接触。

今天的发布会我们将重点围绕立夏时节的中医保健、哮喘防治、皮肤健康等问题，请各位专家共同回答大家的提问。

出席今天发布会的嘉宾有：北京协和医院主任医师支玉香女士；

中国疾控中心研究员郑徽女士；

北京大学人民医院主任医师陈周女士；

北京中医药大学东方医院主任医师马建岭先生。

下面，进入今天的现场提问环节，提问前请先通报所在的新闻机构，请举手提问。

 

新华社记者：

立夏后，天气渐热，有的人习惯于贪凉饮冷，请问这样的生活方式对脾胃是否会有影响？“苦夏减重”是否可行？我们应该如何顺应“夏养阳”这样一个节律的特点？谢谢。

 

北京中医药大学东方医院主任医师 马建岭：

脾胃居于中焦，它就像人体的“中央厨房”，作为后天之本和气血生化之源，实际上它的功能是把吃进去的食物加工成营养套餐。脾胃是“喜暖恶寒”，长期吃一些冰淇淋、冷饮这些生冷的食物，会损伤体内的阳气，会导致消化不良、胃口变差、腹泻腹痛等症状，所以这是不可取的。但是，每个人的体质有不同，个体差异和地区差异也是存在的，所以也有人奇怪，我们大多数西方人为什么能够习惯生冷食物，我们考虑跟他们长期高热量、高蛋白的饮食和体质是有关系的。

进入立夏之后，天气变热，有的人会出现浑身倦怠、胃口变差、腹痛烦燥等症状，这就是我们说的“苦夏”。“苦夏”实际上不是一种病，它只是说我们的身体对炎热的天气一个不适的状态。我们通过“苦夏”来减重的方式是不可取的，因为长期的胃口变差，会导致我们的身体进入一个“饥荒状态”，新陈代谢是降低的，这样既不容易减重，反而会导致营养不良。即使体重暂时有这么一个下降，但是饮食恢复之后会出现特别快的反弹。

我们《黄帝内经》讲“春夏养阳”。立夏时分，建议大家吃一些温热升发之品，比如韭菜、香椿等时令蔬菜。另外，也可以借鉴“夏吃姜”的传统养生方法，吃一些“姜丝陈皮山楂饮”这种健脾温阳、化湿和胃。另外晚上睡觉的时候，要注意捂好肚子、护好双脚，防止晚上的寒气侵袭。也可以多揉揉神阙穴、中脘穴调理脾胃。这两个穴位，神阙穴是在肚脐中央，用手掌或者手指按摩1到3分钟，中脘穴是在我们心窝和肚脐中间连线的位置，也可以做手掌的按摩。谢谢。

 

《中国青年报》记者：

现在过敏性鼻炎患者越来越多，有很多人用了不少方法，但是改善效果也不明显，然后就不治了。请问这样做有没有什么风险？该如何科学防治过敏性鼻炎？谢谢。

 

北京协和医院主任医师 支玉香：

好的，谢谢。我们的鼻腔和耳部以及气道是能够相通的，如果过敏性鼻炎没有得到很好的治疗，它会引起相应的并发症，比方说可以引起中耳炎，甚至可以引起鼻窦炎。如果再往下走的话，它可以累及到我们的咽喉部以及气管和支气管，病人可以出现反复发作性的咳嗽，还有胸闷的表现，这也就形成了我们日常所说的咳嗽变异性哮喘。如果再加严重的话，引起了气道的痉挛，再引起了喘憋，以及呼吸困难，这就形成了典型哮喘。所以，关于过敏性鼻炎，我们一定要进行科学的防治。

那么如何进行科学防治呢？既然是过敏性鼻炎，首先我们就要明确什么是过敏原，过敏原是哪些？日常能够引起过敏性鼻炎的常见的过敏原，比如尘螨、霉菌以及花粉。如果我们是对室内的过敏原，比如尘螨或者霉菌有过敏，我们建议经常开窗通风，来进行环境的控制。如果是对室外的过敏原过敏，比方说非常常见的春夏秋花粉过敏的话，我们就建议这个季节尽可能少在户外长期逗留以及剧烈运动，在室内我们也建议关闭门窗。如果一定要外出，建议戴口罩，经常盐水洗鼻，这样防止我们过多吸入这些花粉。同时，如果在室内待的时间过久，建议使用空气净化器，同时经常进行滤芯的清洁，这样可以防止对过敏原长期的吸入。

如果我们进行科学预防之后还是有发作的话，这种情况下我们就建议进行药物的治疗。药物治疗首先建议用生理盐水或者海盐水进行洗鼻，如果还没有控制，加用一些口服的抗组胺药，还有鼻喷的抗组胺药，口服的白三烯受体拮抗剂，还有鼻喷的糖皮质剂素类药物，这些药物都是一定程度上能够控制过敏性鼻炎的症状，也防止它向周围组织和器官的蔓延。如果再加严重，还有一些中医中药的疗法，比如加一些口服中药，还有一些针灸的治疗。其实在变态反应科还有一个办法，如果鼻炎已经达到中重度了，既然已经查到了过敏原，大家可能都听到过我们有个脱敏疗法，脱敏疗法就是让病人逐渐接触这类过敏原，让他暴露在过敏原的不同的浓度当中，让病人慢慢的就能够适应和耐受过敏原的浓度，这样就减轻了我们病人对过敏原的敏感性。谢谢。

 

中央广播电视总台财经节目中心记者：

常有网友调侃说，人到中年，发量稀疏，越来越多的人其实深受脱发的困扰，请问脱发的原因有哪些？我们应该如何很好地预防和治疗？谢谢。

 

北京大学人民医院主任医师 陈周：

好的。目前脱发问题大家非常关注，脱发的原因有很多，也是很复杂的，主要包括遗传因素，还有后天的一些环境因素，还有一些内分泌的因素，还有精神压力，还有一些本身如果有头皮疾病也会引起脱发。那么怎样预防呢？首先，脱发不要过度解读，比如正常毛发有一边脱落一边长的动态过程，如果每天脱发是50根-100根是正常的现象，它不叫做脱发。因为脱了以后还能长出来的。如果说一段时间以后，觉得发量持续减少，或者毛发变得又细又软了，这就是病理性脱发。

怎样预防脱发呢？首先要改善生活方式，比如不要熬夜，不要过度紧张，不要给自己很多压力，这是一方面。还要注意营养均衡，我们也发现过很多人，比如是节食减重的人，吃饭营养不均衡，会导致脱发，这些人群就需要改善他的健康饮食，营养均衡。

关于治疗方面，脱发是有很多方法可以治疗的。举例来说，一个常见的脱发，就是雄激素性脱发，有很多治疗手段，比如外用药物、口服药物，还有物理治疗，比如微针治疗、激光治疗等等，甚至有一些特别重的患者可以做毛发移植，毛发移植对于特别重的脱发——雄激素性脱发是可以的，但是需要先去医疗机构评估，并不是每个人都需要种头发。谢谢。

 

中国新闻网记者：

生活中一些扎伤、割伤等时有发生，什么样的伤口发生破伤风的风险较高？有这类伤口之后的个人该如何处理？谢谢。

 

中国疾控中心研究员 郑徽：

谢谢您的提问。其实破伤风梭状芽孢杆菌在自然环境中的分布是非常广泛的，在土壤、灰尘，包括污水当中，都是可以长期存活的。如果我们的皮肤或黏膜有破口，而且伤口接触了含破伤风杆菌的污染物，破伤风杆菌就有机会进入到我们体内，在缺氧环境下大量繁殖就会引起破伤风发病。在日常生活中，像穿刺伤、烧烫伤、挤压伤，以及动物致伤，都是常见的感染途径。

有人认为一些小的伤口可能不需要去医疗机构，自行处理就可以。确实，在生活当中大部分小伤口不会感染破伤风。但是临床上也时常能看到因为一些小伤导致破伤风发病的案例，比如劳动过程中被割伤、被树枝扎伤，由于早期的忽视或自行处理不到位导致发病，尤其是没有规范注射破伤风疫苗的人群更容易感染。在此提醒大家，受伤后应该尽早使用流动的清水，或者生理盐水，充分冲洗伤口。如果条件允许的情况下，应该使用有一定压力的水流冲洗。在水流冲洗过程当中，应同时用无菌纱布或无菌棉球擦试创面。但是，如果伤口确实接触了泥土等污染物，尤其是一些窄而且比较深的伤口，或者存在化脓，或者有一些伤口可能自行清理不到位会存有遗留物的，这种情况就不建议大家仅仅依靠个人简单处理，应该尽早到医疗机构进行规范处置。

提早接种含破伤风类毒素的疫苗其实是预防破伤风发病最好的办法，一般情况下接种过3针及以上疫苗的，5年之内受伤可以不做额外的预防。如果5年以上，根据伤口的情况和需要，可以加强接种一剂次破伤风疫苗即可。谢谢。

 

《中国中医药报》记者：

有些哮喘患者症状减轻一些就自行停药，请问这样正确吗？另外有没有适合立夏时节的中医养生方法，来减少秋冬季节哮喘的发作？谢谢。

 

北京中医药大学东方医院主任医师 马建岭：

立夏之后，人体的阳气会相对旺盛，咱们的免疫功能也有所增强，这样一定程度上，对哮喘患者的恢复是有帮助的。但是，如果这时候自己停药，还会出现一个问题，就是因为咱们虽然说是症状有缓解，但是气道的炎症可能还存在，如果不经过专业医生的评估就自己停药，炎症没有药物的控制就会继续存在，或者因为一些诱发的因素，比如感冒、剧烈运动，比如说情绪的波动，就会导致哮喘再次发作，会出现一些危险。