在快节奏的现代社会，有人焦虑于自己的社交能力，也有人疲于应付只想独处，越来越多的人给自己贴上了“社交恐惧”的标签：

偶遇熟人第一反应是躲，对一切来电感到紧张和不安，最怕别人投来的目光......

社恐真的是病吗？有办法摆脱吗？本期，中国科学院心理研究所肖震宇博士，为社恐人群对症开出“心灵处方”。